dzien nie

widocznie twoje zdanie autora nie obchodzi, grzecznie podsumuje tak aby wziąć 3 gramy na dzien. najprawdopodobniej tam jest tak napisane.

zgazdam się w zupełności z wypowiedzią Haldo należy łykać od 6 do 10 kapsli na dzień zależnie od wagi ciała a jeżeli chodzi o wypowiedz Adriana to odrazu widać że chłopaczyna ma blade pojęcie o suplementacji więc nie bież sobie tego do serca co on wypisuje

Nie pozbyć, a zamienić na inny, skoro aż 6 kromek na dzień wpada. Razowy, 4 ziarna będą ok.

prosze wybaczyc małomownośc ale jak co dzień po dziesiątkach prywatnych korepetycji na tlenie nie chcę mi sie rozpisywać Szocho pewenie mnie rozumie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2004-08-14 23:55:48

Haaalooo proszę o szybką odpowiedź koniecznie. I czy ten program jest dobry dla mnie : http://www.miesniebrzucha.pl/program-300-brzuszkow/test-brzuszkow ? Słyszałem że w moim wieku brzuszki pompki i podciąganie nie mogą mieć negatywnych skutków, ale robienie tak jak 60 brzuszków 4 razy co drugi dzień może przyzwyczaić moje mięśnie do takiego [...]

Zakwasy występują na krótki czas po treningu, na następny dzień to już co innego. Ból jest raczej przeciążeniowy i występuje dlatego, że mięsień się zaczyna przyzwyczajać do pracy co nie jest żadnym wyznacznikiem treningu ;)

Wiec tak, ponizej daje zdjecie klatki i prosze o porady, czyli co radzicie przejsc na fbw czy dalej jechac splitem.Co do diety napisze tyle ze jem ponad 300 wegli dziennie i ok 90-100 g bialka , nie mam wyliczonego kcal po prostu jem ryze makarony kurczaki jajka- z dnia na dzien jem to samo w takich ilosciach jak wyzej napisalem

ja mam BCAA jakieś firmy z czech. nie weim czy dobre ale wiem że tanie bo kupiłem za 240 ( 2 pudełka ) za 40 zł bo jumane, mam pytanie jak to mam jeść, jakie dawki i ile tego mam łykać na dzień

Spróbuję w tym poście Podłącze się, żeby nie robić nowego posta. Whey Pro Matrix - 750g folia za 64,70 zł- dobre białko jak na tą cenę(smak, rozpuszczalność)? Zamierzam kupić 2 opakowania, czyli 1500g. Znajdę jakieś lepsze białko w tej cenie, czy te jest wystarczająco fajne? Białko do picia w dzień, czasem na noc.

POWIADASZ 12 DZIEN JESTES NA BOMBIE JA RUSZAM OD PONIEDZIALKU TEZ MAM DEKE CIDO I JESZCZE MIETKA SAM JESTEM CIEKAW JAKIE REZULTATY DEKI JESZCZE NIE RUSZALEM

Przede wszystkim gotowanie wiekszej ilości porcji na raz :-)) czasem warto odstać troche dłużej w kuchni jednorazowo i zrobic wiecej rzeczy, ale w konsekwencji ma sie np na drugi dzien wolny czas i nie trzeba kombinować :-) ale to takie podstawy, żaden magiczny trik ;-)

[...] potrzebuja odpoczynku, zalezy od intensywnosci treningu. ale prawie nigdy nie potrzebuja 7 dni. przy odpowiednio dobranej liczbie cwiczen, serii, ciezarach - mozna trenowac nawet codziennie ta sama grupe, choc co drugi dzien - jak w klasycznym fbw - jest optymalnie. zauwaz po prostu, ze w fbw robisz duzo mniej serii na grupe, niz w dizelonym.

Nie to że przeszkadza tylko za każdym razem od nowa się trzeba dopytywać wszystkiego a tak widząc nicka czy avatar już wiadomo mniej więcej coś o danej osobie że np dzień wcześniej się pytała o coś tam, opisała jakim sprzętem dysponuje

2ml(tj 2 ampulki) testosteronu co 5 dzien przez 8 tygodni,tj np poniedzialek - sobota - czwartek - wtorek i tak dalej przez 8 tyg ja na poczatku myslalem ze to e5d to jest jakis rodzaj tescia bralem samo prolo niedawno i ogolnie nie polecam

duzo wersji jest ,zalezy od stopnia wytrenowania ,intensywnosci oraz czasu jaki sie na to poswieci. mi odpowiadalo jak cwiczylem 3 dni po 20-30 min ,a czwarty dzien przerwa. mozesz sprobowac nie bedzie odpowiadalo to zmienisz

siusiek przeciez c napisalem mam zamboa jak robisz to nie boli ale na drugi dzien jest dyskonfort. ja mam na nodze lekki bol tak jakbym miesniaka dostal. i tak to powinno wygladac. a z tym kruszeniem to wydaje i sie ze ni ukruszy sie az tak mikro zeby przez igle przeszlo. ale mi sie zambon idealnie lamie

czyli wychodzi, ze 4 kapsy 1,5-2h przed treningiem. w dzien bez treningu nie musisz.

http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_analiz%C4%99_badan_5tydz_prop_100e2d-t1109833.html ale Ci ktoś ładnie dawkowanie rozpisał%-) wino skończ tydzień po propie nie 2 pct: dzień po ostatnim propie wbijasz hcg 4 x 2500 e3d, skończysz hcg odstawiasz exe, 2 dni po ostatnim hcg dajesz przez 3,5tygodnia clomid 50mg +tamox10mg. Tamox o 6 dni dłużej niż clom, [...]

Po posilkach. Pora nie ma znaczenia. W zaleznosci ile dawek to rozkladaj mniej wiecej na rowne odstepy na caly dzien.

Witaj Suchy, A kto Ci każe jeść posiłki co 3 godziny ?? Poczytaj posty podwieszone a tam dowiesz się że nie trzeba jeść co 3 godziny i znajdziesz pomoc na ułożenie diety. Jak ułożysz zrób zrzut z potreningu , pamiętaj ważne jest co zjesz przez cały dzień wiedz i możesz jeść 3 posiłki.